La vie en société nous fait beaucoup de bien, que ce soit au sein de la famille, où nous nous sentons protégés et aimés, ou avec les amis et au travail, où nous nous sentons également utiles, nous sommes une partie importante de la construction de l'environnement dans lequel nous vivons. Mais il y a des circonstances dans notre vie où, pour une raison ou une autre, nous nous sentons seuls, une solitude qui est parfois désirée et nécessaire pour mettre de l'ordre dans notre esprit, et d'autres fois, nous ne la voulons pas, mais nous nous retrouvons seuls, dans une solitude qui nous cause de la peur et de la tristesse, un sentiment d'abandon.

La peur de la solitude a de nombreuses causes, mais j'aimerais mettre l'accent sur l'une d'entre elles, à savoir l'abandon ou un certain traumatisme d'avoir été seul à un moment donné de votre vie qui vous a fait très peur. Parfois, votre peur d'être seul est si grande que, sans raison, vous vous sentez ignoré ou abandonné.

Lorsque nous identifions la source de la peur de la solitude, elle devient plus visible et vous pouvez la traiter, et l'aide d'un professionnel est extrêmement précieuse et importante, car vous trouverez ensemble des moyens de résoudre les problèmes et de trouver des solutions à la peur de la solitude.

Réalisez que nous avons tous des valeurs et que nous sommes capables d'être très heureux par nous-mêmes ou non. Réalisez que vous n'avez pas besoin des autres pour être heureux. Si vous vous sentez seul, repensez à ce qui s'est passé et vous saurez si c'est quelque chose qui a poussé les gens à s'éloigner de vous ou si c'est vous qui, sans vous en rendre compte, avez fini par vous éloigner des autres.

Vous seul savez ce qui vous préoccupe, donc vous seul connaîtrez la réponse et vous saurez certainement comment résoudre les problèmes s'il y en a. Ne pensez pas que vous êtes seul, sachez que tout le monde a aussi des engagements, tout comme vous et vous devez les remplir, mais il y a des moments que vous pouvez utiliser pour interagir avec vos amis, votre famille, bref, il y a de nombreuses façons de bien vivre seul et avec les autres.