Selon l'Organisation mondiale de la santé (ONU), la dépression devrait être la maladie la plus répandue dans le monde d'ici 2030.

Nous connaissons probablement quelqu'un qui souffre de dépression, car cette maladie est devenue plus courante qu'on ne le pense dans notre société.

Mais pourquoi la dépression est-elle en augmentation dans le monde entier ?

• Cause génétique (antécédents familiaux) ;
• Biochimie (substances chimiques dans le cerveau) ;
• Personnalité (stress, faible estime de soi) ;
• Environnementale (exposition à la maltraitance, à la violence) ;
• Situationnelle (séparations, pertes) ;
• Facteurs socio-économiques (manque de travail, difficultés d'accès aux soins de santé, à l'éducation) ;
• La violence.

De nombreuses études soulignent l'augmentation considérable des nouveaux cas de dépression dans le monde, un véritable chaos dans notre société moderne.

La violence est considérée comme un facteur inquiétant, car la peur que nous éprouvons dans la société actuelle augmente et nous finissons souvent par nous isoler des interactions sociales, ce qui modifie notre routine quotidienne et nous empêche de vivre en société de manière saine.

Certaines personnes font mieux face aux situations de violence et de perte et sont capables de s'adapter aux défis parce qu'elles comprennent qu'à un moment donné de leur vie, elles devront faire face à des situations stressantes et que fuir ou s'isoler n'est pas la bonne chose à faire.

Il s'agit sans aucun doute de personnes bien éduquées, qui font mieux face aux défis et aux adversités de la vie, mais même si elles se sentent capables de faire face à cette réalité "folle", elles ont parfois besoin de prendre le temps de s'occuper de leur santé mentale.

La tristesse et la violence sont souvent confondues et mal comprises. Il est donc important de demander l'aide d'un professionnel de la santé si vous vous sentez introspectif pendant un certain temps, si vous êtes profondément triste ou si vous avez envie de vous isoler sans raison apparente.

Tristesse

La tristesse est un sentiment normal qui affecte notre évolution dans la vie. Elle fait généralement suite à une déception, une perte, une colère ou une séparation, et peut durer quelques jours ou quelques heures.

Dépression

On parle de dépression lorsque la tristesse perdure, devient persistante et entraîne une perte d'intérêt pour une vie active et productive.

Les personnes souffrant de dépression perdent leur joie de vivre, leur envie d'activités agréables, portent en elles un certain négativisme et ont tendance à s'isoler de la société.

Traitement

Tout d'abord, consultez un professionnel de la santé et dites-lui ce que vous ressentez et ce que vous vivez.

Seul un clinicien sera en mesure de diagnostiquer ce que le patient ressent, par le biais de tests et de thérapies impliquant ou non l'utilisation de médicaments.

Ne pratiquez jamais l'automédication. Bonne chance et vivez pleinement votre vie.