Sommes-nous prêts à vieillir ?

Sommes-nous préparés à ce moment de notre vie ou continuons-nous à vivre sans y penser ?

Ce sont des questions que nous nous posons souvent ou que nous posons aux autres, et il y a aussi ceux qui ne veulent même pas savoir, qui vivent simplement et ne s'inquiètent pas du vieillissement.

Mais pour ceux d'entre vous qui s'inquiètent de vieillir, parlons de notre "vieillesse".

Y a-t-il un âge où l'on doit commencer à s'inquiéter ?

Depuis que nous sommes nés, nous sommes sur le chemin de la vie et par conséquent, un jour, nous vieillirons, c'est donc un processus normal de notre survie ici.

Mais je crois que lorsque nous atteignons notre plus grande maturité, nous commençons à nous inquiéter de la façon dont nous nous retrouverons dans notre "vieillesse".

Les facteurs génétiques jouent un rôle important dans ce processus, mais les habitudes que nous avons prises tout au long de notre vie ont également un rôle important à jouer dans notre vieillissement.

Quand je parle de nos habitudes, je parle de la façon dont nous menons notre vie, comme notre alimentation, nos activités physiques et mentales, nos émotions, etc.

Il est très courant d'associer la "vieillesse" à une période de solitude, d'incapacité, de maladie, ce qui est totalement faux, car vieillir fait partie de notre existence, et ce n'est pas lié à un quelconque problème de négativité, bien au contraire, c'est à ce moment de notre vie que nous sommes plus expérimentés et que nous savons tirer profit des résultats que nous avons obtenus grâce à tout ce que nous avons vécu.

Si nous avons une vision limitée de la "vieillesse", la considérant comme un problème, nous aurons certainement beaucoup de mal à l'accepter, ce qui compromettra grandement le processus sain de notre vieillissement.

Pour ceux qui ont peur de vieillir, il est important avant tout de se voir et de s'apprécier, en sachant que nous avons le devoir de prendre soin de nous, car il est toujours temps de recommencer, ou peut-être de repartir à zéro.

Voici quelques attitudes qui peuvent nous aider à comprendre comment nous vieillissons et comment nous pouvons vieillir en bonne santé sur le plan physique, émotionnel et social.

• Avant d'agir, apprenez à vous connaître et à vous aimer.
• Prenez soin de votre corps, car c'est l'outil physique qui vous mènera jusqu'à la vieillesse. Faites donc toujours de l'exercice et, si possible, consultez un spécialiste qui vous montrera les meilleures façons de travailler sur votre corps.
• Adoptez une alimentation saine et équilibrée, car c'est ce que nous mangeons qui indiquera comment notre corps suivra.
• Prenez l'habitude de vous occuper de votre esprit aussi, il est vital de travailler sur nos émotions afin de pouvoir continuer notre vie d'une manière plus légère et plus positive.
• Essayez également d'avoir des relations sociales, car savoir bien vivre en société est extrêmement important pour notre bien-être.
• Évitez les vices qui sont mauvais pour votre santé, comme la cigarette, l'alcool et autres, qui ne font que nuire à votre corps et à votre esprit et n'ajoutent rien à votre qualité de vie.
• Ne pensez plus que parce que vous êtes "vieux", vous êtes inutile, soyez actif et essayez de vous occuper avec des activités qui vous sont favorables ou qui sont favorables à quelqu'un d'autre.

Ne cessez pas de vous aimer, que vous vieillissiez ou que vous soyez déjà vieux, réalisez qu'il y a de la vie en vous, alors vivez-la, mais d'une manière positive et saine. Respecte-toi et respecte ton prochain.

Beaucoup d'énergie et d'ondes positives pour nous tous.