Avez-vous déjà ressenti un certain "frisson dans l'estomac", une peur d'être sur un bâtiment élevé ou un pont et de regarder en bas ? Il est tout à fait normal de ressentir cette peur, qui peut également servir d'avertissement pour nous inciter à être plus vigilants face au danger. Mais lorsqu'il s'agit d'une peur excessive et persistante, qui nous fait souvent perdre le contrôle de nos émotions, elle peut être le signe d'une Acrophobie, mieux connue sous le nom de Phobie, un trouble anxieux spécifique aux lieux élevés.

Dans certains cas, le degré de phobie est si élevé que la personne ne peut pas se voir dans des endroits où elle doit monter des escaliers, utiliser un ascenseur, conduire une voiture sur un viaduc. Il existe des causes possibles à la peur des hauteurs :

• Déclenché par l'instinct de survie, le corps anticipe une réaction qui pourrait lui être bénéfique en cas de risque ;
• Accidents antérieurs en hauteur ;
• Un conditionnement à la peur des hauteurs dès l'enfance.

Comment identifier cette peur exagérée des hauteurs ? Si vous vous trouvez dans un endroit élevé ou suspendu, comme un immeuble par exemple, voyez si vous le ressentez :

• Nervosité
• Agitation
• Malaise
• Crise de panique
• Vertige
• Essoufflement
• Vertiges
• Respiration accélérée
• Nausées
• Sueur
• Tension musculaire

Les personnes qui souffrent d'acrophobie ont ces réactions physiques et émotionnelles. La peur des hauteurs n'est pas toujours un trouble anxieux, car elle peut être instinctive et contrôlable. Il est important, lorsque vous ressentez une peur exagérée des hauteurs, qui vous prive de faire des choses dans votre vie quotidienne, de consulter un psychothérapeute qui établira un diagnostic et, si nécessaire, traitera cette peur. Il est important, lorsque vous ressentez une peur exagérée des hauteurs, qui vous prive de faire des choses dans votre vie quotidienne, de consulter un psychothérapeute qui établira un diagnostic et, si nécessaire, traitera cette peur. 

Le traitement doit être individuel et tenir compte des caractéristiques propres à chaque patient. L'objectif du traitement est d'améliorer la qualité de vie et l'indépendance de la personne qui a besoin de vivre en société et dont la peur finit par entraver sa routine quotidienne de travail, de loisirs et autres.