Les troubles de l'humeur sont des déséquilibres de la santé mentale dans lesquels les émotions sont altérées dans des périodes de tristesse, ou peut-être de tristesse excessive (dépression), parfois une exaltation excessive de l'humeur (euphorie) ou parfois les deux.

Quelques types de troubles mentaux de l'humeur :

• Dépression : humeur dépressive la majeure partie de la journée, diminution ou manque d'intérêt pour les activités quotidiennes, pessimisme, sentiments de culpabilité, difficultés de concentration, insomnie.
• Trouble bipolaire : épisodes de sautes d'humeur. Ils alternent de longues périodes de dépression et de longues périodes d'euphorie.

Les personnes atteintes de troubles bipolaires peuvent subir des conséquences personnelles et professionnelles, car elles peuvent être moins performantes. Voici quelques-uns des symptômes

• Euphorie : agitation excessive, augmentation disproportionnée de l'énergie, irritation facile, changement de comportement, de santé physique et de raisonnement.
• Agitation : difficulté à rester assis ou à se détendre ;
• Idées de grandeur : se considérer comme supérieur aux autres ;
• Sentiment de pouvoir : sentiment d'avoir une certaine autorité ;
• Hypomanie : humeur exaltée, sentiment que votre énergie est plus élevée que d'habitude et n'a rien à voir avec les événements extérieurs. Elle peut durer quelques jours, quelques semaines, voire quelques mois. Elle mérite beaucoup d'attention car les personnes souffrant d'hypomanie croient à tort qu'elles sont sorties de la dépression.

Les symptômes de ce trouble de l'humeur sont les suivants :

• Moins besoin d'heures de sommeil, car vous vous sentez satisfait d'un sommeil plus court.. ;
• Soyez à la hauteur de la situation et de bonne humeur ;
• Optimisme exagéré ;
• Irritabilité, pouvant conduire à l'agressivité.

Traitements

Les troubles de l'humeur peuvent être contrôlés et traités par une thérapie et des médicaments, et doivent souvent être traités à vie. La thérapie cognitive, comportementale et familiale est extrêmement importante pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de troubles de l'humeur. En ce qui concerne les médicaments, seul un médecin peut prescrire le bon médicament et son dosage, ainsi que la durée d'utilisation du médicament.

La thérapie est très importante car elle éduque et apprend aux patients à se reconnaître et favorise des changements significatifs dans leur vie.

Au moindre signe de trouble de l'humeur, consultez un médecin. Prenez soin de vous.