Le nettoyage excessif est-il mauvais pour la santé ?
08/01/2024 ● Sandra Ruiz Mello
Image par Michal Jarmoluk pour Pixabay
La recherche excessive de la propreté peut entraîner de nombreux problèmes pour votre santé mentale et même physique. Cela peut sembler contradictoire, mais lorsque vous franchissez la ligne, ce qui était censé être favorable devient nuisible.
En ce qui concerne les dommages physiques, il existe actuellement sur le marché un certain nombre de produits chimiques destinés à éliminer tout type de saleté ou de micro-organisme, qui promettent d'exterminer les bactéries et donc d'améliorer la vie. Il faut comprendre qu'il s'agit de produits chimiques, et qu'il faut donc les manipuler avec le plus grand soin afin qu'ils ne nous contaminent pas et n'affectent pas notre système immunitaire. Il s'agit donc de produits chimiques, et il faut donc les manipuler avec le plus grand soin afin d'éviter qu'ils ne nous contaminent et n'affectent notre système immunitaire.
Le mieux est d'utiliser les produits chimiques de nettoyage de manière équilibrée, précise et attentive, en lisant toujours les instructions figurant sur les produits afin de ne pas subir de dommages physiques ou allergiques.
En ce qui concerne les dommages mentaux, la compulsion à nettoyer peut réellement affecter la santé mentale d'une personne lorsqu'elle devient une obsession de tout garder propre et de s'inquiéter en permanence de la saleté, des germes et aussi du besoin constant de vérifier que tout est propre et en place, cessant ainsi de socialiser avec d'autres personnes pour nettoyer la maison, la voiture, etc.
La cause exacte de la manie de la propreté et de l'organisation est encore à l'étude, mais certains facteurs peuvent entraîner ce type de trouble :
- Le stress
- Expériences traumatiques antérieures
- Dépression
- Antécédents familiaux de TOC
- Troubles anxieux
Existe-t-il un traitement ? Et comment se fait-il ?
Le traitement de ce type de trouble, qui correspond à une manie exagérée du nettoyage, se fait par des séances de psychothérapie utilisant la technique cognitivo-comportementale.
Il est toujours important de se réaliser, de s'interroger sur soi et sur la façon dont on mène sa vie au quotidien. Si l'on remarque que quelque chose est exagéré, comme une pensée ou une action, il est important de l'identifier et de demander de l'aide.
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Pythagoras
" Nous devons éviter cette pauvreté d'ambition, où les gens veulent conduire des voitures de luxe, porter de beaux vêtements et vivre dans de beaux appartements, mais ne veulent pas travailler dur pour accomplir ces choses. Chacun devrait essayer de réaliser son plein potentiel. "
Barack Hussein Obama
" Que serait la vie si nous n'avions pas le courage de tenter quoi que ce soit ? "
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" Je rêve que mes quatre petits enfants vivront un jour dans une nation où ils ne seront pas jugés sur la couleur de leur peau mais sur le contenu de leur caractère. "
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" Vous ne pourrez jamais échapper à votre cœur. Il vaut donc mieux écouter ce qu'il a à dire. "
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Malala Yousafzai
" Je pense que la vie est toujours dangereuse. Certains en ont peur. Certaines personnes n’avancent pas. Mais certaines personnes, si elles veulent atteindre leur objectif, doivent y aller. "
Malala Yousafzai
" Si vous êtes né pauvre, ce n'est pas votre erreur. Mais si vous mourez pauvre, c'est votre erreur. "
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