La ménopause est la phase qui marque la fin de la période de fertilité d'une femme, lorsque surviennent les dernières règles et qui, pour de nombreuses femmes, n'est pas facile à affronter, car elle change complètement la vie de la personne qui vit ce processus. Au cours de cette période, il y a une diminution de la production des hormones testostérone et œstrogène, qui sont des hormones féminines naturelles, et avec cette baisse de production, les femmes peuvent ressentir de nombreux symptômes, que je vais évoquer ici.

• Vagues de chaleur
• Sueurs nocturnes
• Irritabilité
• Prise de poids
• Anxiété
• Douleurs articulaires
• Insomnie
• Dépression
  

Vagues de chaleur

C'est l'un des symptômes les plus courants de la ménopause et il est fréquent de ressentir une forte chaleur à partir de la taille, en particulier au niveau du visage, qui peut durer quelques minutes.

Sueurs nocturnes

Elles surviennent généralement pendant le sommeil et finissent par entraver la qualité du sommeil.

Irritabilité

Les femmes deviennent plus émotives et font parfois preuve d'irritabilité.

Prise de poids

Avec une baisse de la production d'hormones, le métabolisme ralentit et la dépense calorique du corps diminue, ce qui facilite la prise de poids.

Anxiété

L'anxiété est également un autre symptôme très courant de la ménopause en raison de la baisse de la production d'hormones.

Douleurs articulaires
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La douleur est également un symptôme de la ménopause et les rapports les plus fréquents font état de douleurs et de gonflements articulaires.

Insomnie

L'hormone œstrogène a un effet régulateur sur la production de mélatonine, qui est responsable de la stimulation de notre sommeil, et sa réduction peut interférer avec la qualité du sommeil.

Dépression

Certaines femmes ressentent une profonde tristesse sans raison apparente, ce qui peut entraîner un processus dépressif ;

Chaque femme, si ce n'est déjà fait, passera par ce processus au cours de sa vie, mais ne considérez pas la ménopause comme une "condamnation" à une mauvaise qualité de vie ou à un vieillissement. Consultez un spécialiste médical, il existe aujourd'hui de nombreuses façons de traiter la ménopause de manière agréable et positive.