A autoestima está relacionada com o conhecimento e o entendimento de si próprio.

Quando nos conhecemos e identificamos os nossos pontos fortes e fracos,começamos a nos entender melhor e sermos mais seguros em nossa vida,em vários aspectos,como nos relacionamentos tanto emocionais quanto profissionais,na saúde e em nossa família.

Quando você se aceita e respeita,você tem uma postura positiva com relação a si próprio,está satisfeito consigo e certamente não será atingido com o que vem de fora,como o “achismo” de outras pessoas,porque você se conhece,confia em você e está satisfeita como você é.

Muitos confundem a autoestima com um certo egocentrismo,mas são valores muito diferentes,pois quando você valoriza quem você é,não significa que acredita ser melhor do que ninguém, apenas se coloca em primeiro lugar em sua vida e acredita em sua capacidade .

O valor dado a si mesmo é muito importante para o seu bem estar físico e mental e acaba refletindo em todos os aspectos de sua vida.

O sentimento de valor e competência social é a junção da nossa autoconfiança,enfim da nossa autoestima,porque enxergamos os desafios em nossa vida e sabemos que faz parte e encará-los e superá-los é fundamental para nossa evolução.

Mas nem todos possuem uma alta autoestima e não sabem por onde começar, então cito aqui algumas técnicas que podem ajudar,mas a iniciativa tem que ser verdadeira.

• Comparação não se compare com ninguém,somos diferentes é isso é normal, e quando se trata de viver,faça o que te faz bem e não somente para agradar ao outro;

• Culpa normalmente costumamos nos culpar pelos fracassos,mas saiba que esse sentimento de culpa não nos favorece,então elimine esse sentimento e te dê a oportunidade de fazer diferente,você é capaz;

• Confiança não espere que outras pessoas te motivem.Encontre a motivação dentro de si mesmo,saiba que existe uma força extraordinária dentro de você que apenas precisa ser enxergada e trabalhada,então acredite no seu sucesso;

• Erros não deixe que os erros cometidos te desanime,eles servirão de experiências para você fazer diferente;

• Aprenda algo novo-as novas experiências são fundamentais para crescermos como pessoa,e uma das experiências importantes é a doação,isso mesmo, saiba se doar mais ao próximo,como praticar a solidariedade,vai te fazer muito bem e ao outro também;

• Agradecimento-agradeça sempre as oportunidades que surgirem em sua vida e suas experiências,porque te dá a chance de ajudar ao outro e melhorar ainda mais as suas atitudes e principalmente o seu bem estar;

Alimente sempre o seu Ser com muito amor,confiança e simplicidade,seja o melhor de si para você e para os outros.