A noite e o escuro sempre fez parte do nosso imaginário que envolvem as fantasias e figuras sombrias, sempre muito presente nos filmes e séries, com o intuito de demonstrar o mistério e o perigo que fazem parte do enredo. Mas a Nictofobia é um medo do escuro onde a pessoa que sofre dessa fobia sente um pavor toda vez que se encontra  no escuro. É um medo irracional do escuro e que causa uma angústia e ansiedade só de pensar que poderá ficar no escuro.

Existem causas para o medo do escuro?

 Muitas pessoas associam o medo do escuro ao medo de se sentirem sozinhas e que enxergam na noite ou em algum lugar escuro uma sensação ruim e temerosa ligada a escuridão e que podem acarretar em alguns sintomas indesejados como:

-Nervosismo

-Respiração ofegante

-Náuseas

-Medo em ambientes escuros

-Choro excessivo

-Não saem à noite

-Angústia só de pensar que poderá ficar no escuro

-Não dormir com a luz apagada

Existe tratamento?

Primeiramente é importante saber a origem do medo do escuro,pois pode ter relação com acontecimentos anteriores que foram compreendidos negativamente,originando em um trauma que afeta muito a qualidade de vida da pessoa. 

Com o medo do escuro a pessoa deixa de viver a sua vida,se fecha às possibilidades de sair com os amigos a noite,também de trabalhar,caso seja uma atividade que tenha que ser realizada a noite,enfim inúmeras atividades que o medo impede da pessoa executar. É muito importante procurar ajuda terapêutica que avaliará e ajudará muito a pessoa que sofre de nictofobia, a rever seus conceitos de medo,de onde eles surgiram e por que causam tanto pavor e assim trabalhar as possibilidades de superará-lo  para que a pessoa possa viver plenamente e não mais se limite por causa do medo, vivendo intensamente a sua vida.