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Os 10 Principais Alimentos Alcalinos
06/02/2024 ● Sandra Ruiz Mello
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Imagem por congerdesign da Pixabay
É muito importante para a nossa saúde o consumo de alimentos que contribuam para o nosso bem estar. Mas na maioria das vezes não sabemos quais alimentos realmente favorecem a nossa saúde física e mental. E para termos uma boa saúde e qualidade de vida, é necessário consumirmos alimentos que contribuem para que isso ocorra.
Os alimentos alcalinos são muito importantes nesse processo, porque são capazes de equilibrar os níveis de pH do sangue, diminuem a acidez corporal ajudando assim a eliminar as toxinas, deixando o nosso organismo funcionando positivamente. Esses alimentos quando são digeridos em nosso estômago produzem efeitos alcalinos e assim diminuem a acidez metabólica, porque tem ação antioxidante, anti -inflamatória, dentre outras muitas ações importantes para a nossa saúde. Favorecem o nosso metabolismo, o fortalecimento de unhas e cabelos, contribuem para nossa saúde vascular, de memória, dentre outras.
Destaco abaixo 10 alimentos alcalinos que contribuem muito para a nossa saúde:
Procure incluir em sua dieta alimentos alcalinos, que contribuirão a favor da sua saúde.
PARA REFLETIR
" A sabedoria começa na admiração. "
Sócrates
" A maior bênção concedida à humanidade vem do questionamento. "
Sócrates
" O que seria da vida se não tivéssemos coragem de tentar nada? "
Vincent Van Gogh
" A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável. "
Mahatma Gandhi
" O que conhecemos é uma gota, o que não conhecemos é um oceano. "
Isaac Newton
" Eu era como um menino brincando à beira-mar, divertindo-me de vez em quando encontrando uma pedra mais lisa ou uma concha mais bonita do que o normal, enquanto o grande oceano da verdade jazia completamente desconhecido diante de mim. "
Isaac Newton
" O principal inimigo da criatividade é o bom senso. "
Pablo Picasso
" AME a vida que você vive. Viva a Vida que você ama. "
Bob Marley
" A alma é como um mundo desabitado que só ganha vida quando Deus coloca a cabeça contra nós. "
São Tomas de Aquino
" Tento me levar ao limite. "
Usain Bolt