Existem vários tipos de perdas que sofremos por toda a nossa vida e cada uma tem um grau de  significado e importância.

Mas quando  nos deparamos com a morte de alguém que é muito importante em nossa vida, que amamos muito,é sem dúvida uma processo difícil e doloroso.

Existem pessoas que sabem lidar melhor com a perda  e seguem sua trajetória de vida,mas há pessoas que não sabem seguir adiante quando sofrem uma ausência definitiva  em sua vida.

É com essas pessoas, que tem uma dificuldade de aceitar a morte de alguém ,que iremos falar.

Quando não temos mais presente em nossa vida alguém que tinha uma grande importância para nós,sentimos um vazio profundo e muitas vezes não sabemos como superar essa ausência.

Há pessoas que entram numa tristeza tão grande e profunda ,uma solidão que se não for tratada pode evoluir para uma depressão.

Embora saiba que um dia iremos partir,há pessoas que não sabem lidar com a morte,não conseguem administrar as suas emoções e o sofrimento do luto.

O processo do luto é doloroso,mas é possível aprender a lidar com ele de uma forma saudável.

Não reprima seus sentimentos como a tristeza e a saudade,porque é necessário senti-los e entender que viver o luto é importante  para a  saúde mental, física,emocional e espiritual.

Após o processo do luto retome a sua vida,seguindo sua rotina de trabalho ,lazer com os amigos, convivência com os familiares,enfim siga a sua vida de forma saudável e não fique pensando somente em sua perda,pois você está vivo e precisa seguir adiante.

É claro que é bom lembrar-se da pessoa que tanto nos foi importante,mas de forma alguma exagere na sua saudade.

Não é nada positivo lidar com o luto sozinho e no isolamento.

Busque ajuda com um amigo ou familiar e até mesmo uma ajuda psicológica,pois te ajudarão muito nesse processo de luto.

Sabemos que a dor é imensa,mas se você souber tratá-la fica mais leve a sua vida.