Há momentos em nossa vida em que passamos por situações difíceis, que nos fazem parar e apenas refletir sobre o que estamos vivenciando e percebemos que há um espaço vazio dentro de nós, como se faltasse algo que nos complementasse.

Normalmente, esse vazio emocional é decorrência de alguma perda que tivemos em nossa vida, alguma decepção com alguém que admirasse-mos muito, alguma dificuldade, falta de amor e carinho, entre outras situações.

O impacto tanto das perdas quanto das decepções podem gerar um sofrimento tão grande que em muitos casos, a pessoa sai de cena e se isola da família, amigos, trabalho, enfim do seu convívio social.

Se sente triste e acredita que será melhor se isolar-se para vivenciar a sua tristeza. Não entende que o isolamento pode aumentar o vazio e a tristeza que tem dentro de si.

Mas como superar esse vazio emocional?

• Antes de qualquer atitude é preciso saber o que realmente desencadeou esse sentimento de tristeza;
• Encontrar-se consigo mesmo e perceber o quanto você é maior de que qualquer situação e que é capaz de vencer as dificuldades que vivência em sua vida;
• Afaste-se de tudo o que te faz mal e que não tem mais importância para você;
• Resgate o teu amor próprio;
• Se preciso procure uma terapia para ajudar você a tratar sua saúde mental;
• Reavalie sua vida e as pessoas que estão envolvidas nela, assim poderá perceber o que e quem realmente faz sentido estar presente contigo na sua trajetória;
• Não fique pensando no que deu errado, nas decepções que teve, nas perdas. Olhe para o que deu certo e siga esse caminho, pois é a partir daí que tudo recomeça;
• Se questione como: O que eu tenho feito para me valorizar?O que mais me traz contentamento?O que mais gosto de fazer?Quem realmente eu sou?
• Concentre-se no que te faz bem e sempre valorize as suas virtudes;
• Não deixe os erros alheios te afetarem;
• Deixe ir embora o que tanto te machuca e te deixa triste,entenda que não cabe mais em sua vida certos tipos de coisas;
• Entenda que a perfeição não existe em ninguém,somos seres humanos passíveis de erros e acertos,então aprenda com os seus erros e valorize os seus acertos;

Enquanto você estiver vivendo,tudo o que você precisa fazer é se amar e se valorizar. Se por algum momento em sua vida precisa sair de cena para refletir e avaliar os acontecimentos, não tenha medo. Saia sim de cena e faça um balanço da sua vida,para que mais consciente você irá entender o que acontece e terá ótimos resultados na resolução dos eventuais problemas.

Tanto os bons quanto os maus momentos,servirão de escola para você se fortalecer nas suas emoções e no seu modo de ser e viver a sua vida.

Cuide-se Sempre!!!