A paz interior acontece quando mergulhamos em nós mesmos e num estado de calma e serenidade nos sentimos livres e com a sensação de equilíbrio podemos trabalhar  melhor as questões internas e externas.  

Quando atingimos a base íntima do nosso bem estar,neutralizamos qualquer interferência  externa negativa.  

Em nossa atual sociedade, nos vemos inseridos em um cenário de muita violência em que muitas vezes somos atingidos.  

E por consequência o nosso estado mental e emocional pode ser atingido  sofrendo interferências que levam a  situações de desespero,raiva,agressividade,depressão e medo.  

Quando trabalhamos o nosso autoconhecimento,reconhecemos em nós quem realmente somos, como nossas virtudes e também nossos defeitos,nossos medos ,enfim nos conhecemos e assim podemos trabalhar melhor com as situações que nos afetam.  

Temos que entender que a nossa única certeza é o nosso presente,portanto valorize-o.

Apague todas as mágoas,frustrações ,desentendimentos e viva o seu presente e as oportunidades que ele te oferece.  

Quando vivemos remoendo o nosso passado,deixamos de lado as situações e  as oportunidades do nosso presente que nos fazem bem.  

Todos temos problemas a resolver, isso faz parte da vida,mas não devemos pausar a nossa vida somente resolvendo problemas,porque existem inúmeras coisas que temos que vivenciar e que também auxiliará na nossa recomposição emocional.  

Cito aqui algumas ações que você pode adotar para encontrar a sua paz interior:  

• Tenha um dever consigo próprio que é amar-se;
• Se possível ,afaste-se de pessoas tóxicas,que estão sempre infelizes e insatisfeitas,porque podem afetar o seu estado de espírito;
• Conecte-se com seus pensamentos e sentimentos e procure entender e aceitar quem é você;
• Esqueça dos problemas por um momento e encontre-se positivamente,assim estará inteira para depois saná-los;
• Tenha atitudes de colaboração  e bondade para alguém.Quando praticamos o bem a quem precisa sem esperar nada em troca, nos sentimos num estado de contentamento que nos faz muito bem;
• Nunca deixe de amar e se amar;
• Não se subestime e também não subestime ninguém,pois o conhecimento vem de maneiras e tempos diferentes;
• Procure viver com humildade,nunca se julgue maior do que você realmente é,porque a nossa verdadeira grandeza se encontra nas pequenas e valiosas atitudes.  

Somos aprendizes nesse mundo e reconhecer isso é valioso para você encontrar-se.