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Como Vencer o Medo de Dirigir

21/09/2023 ● Sandra Ruiz Mello

Como Vencer o Medo de Dirigir

Imagem de StockSnap por Pixabay

O nome dado para o medo de dirigir é Amaxofobia, sentem um enorme desconforto,ansiedade ao terem que dirigir um veículo.  

Esse medo pode ser resultado de algum trauma ,como um acidente de trânsito que a pessoa se envolveu ou que ela presenciou alguém sofrendo e pode também ser de origem hereditária.  

Quais os sintomas que a pessoa que sofre desse transtorno tem?

  • Irritabilidade
  • Taquicardia
  • Ansiedade
  • Falta de ar
  • Inquietação
  • Sudorese
  • Tensão muscular
  • Tremores
  • Vertigens  

Existe cura para o medo de dirigir?  

Dependendo do grau que a pessoa tem esse medo,tanto ela pode vencer sozinha o que não é muito comum,mas possível ou ela pode tratá-lo com a ajuda de um profissional como psicólogo ou terapeuta,porque ele possui os meios necessários para que aquele que sofre desse medo possa vence-lo.

Antes de mais nada é importante descobrir a origem desse transtorno  e entender por que o afeta tanto.   Aqui destaco algumas atitudes que podem ajudar a se livrar desse medo.

  • Acredite em você
  • A autoconfiança é fundamental na superação da amoxofobia, procure ter pensamentos positivos e entenda que você é capaz,basta acreditar em si.
  • Procure controlar sua ansiedade
  • Não pense muito na hora de dirigir,se mantenha calmo.Quanto mais ficamos pensando no que pode acontecer ao dirigir ,maior será o medo.  
  • Procure apoio
  • É sempre bem vindo o apoio de pessoas que você confia que pode ser um amigo ou familiar,pois poderão te orientá-lo positivamente, estando ao seu lado no processo de superação desse medo.
  • Treine

Planeje rotas em que você possa dirigir com calma,se possível em ruas não muito movimentadas tanto por veículos quanto por pessoas, assim você se sentirá mais seguro.  

Se mesmo com todo apoio,pensamentos positivos e treinamento você ainda tiver pânico em dirigir é hora de procurar um terapeuta ou psicólogo,porque o seu medo precisa ser tratado.

Com o tratamento adequado e com muita vontade e disposição você certamente vencerá esse medo de dirigir.

PARA REFLETIR

" Esforce-se não para ser um sucesso, mas sim para ser de valor. "

Albert Einstein

" Aquele que deve ser um bom governante deve primeiro ter sido governado. "

Aristóteles

" Seja gentil, pois todos que você conhece estão travando uma dura batalha. "

Sócrates

" Não pedimos que acredite em nossa capacidade de provocar mudanças, mas sim que acredite na sua. "

Barack Hussein Obama

" A maioria das pessoas está tão absorta na contemplação do mundo exterior que fica totalmente alheia ao que está acontecendo dentro delas. "

Nikola Tesla

" Se a miséria dos pobres não é causada pelas leis da natureza, mas por nossas instituições, grande é o nosso pecado. "

Charles Darwin

v

" A longo prazo, a maior arma de destruição em massa é a estupidez. "

Charles Darwin

" Todo artista mergulha seu pincel em sua própria alma e pinta sua própria natureza em seus quadros. "

Pablo Picasso

" As duas provas mais difíceis no caminho espiritual são a paciência de esperar o momento certo e a coragem de não nos decepcionar com o que encontramos. "

Paulo Coelho

" Quando você está entusiasmado com o que faz, sente essa energia positiva. É muito simples. "

Paulo Coelho

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