O estoicismo foi fundado há mais de dois mil anos pelo filósofo grego Zenão de Cítio,  que viveu no século III a.C. O nome Estoicismo surge da palavra grega “stoá”, que significa locais de ensinamentos filosóficos.

Diz a história que Zenão era um mercador fenício que transportava mercadorias pelo mar e que num certo dia sofreu um naufrágio, onde perdeu tudo o que tinha, foi parar em Atenas ,onde conheceu as filosofias de Platão, Sócrates e Aristóteles. Ele então mudou completamente a sua história, pois passou a frequentar as livrarias em Atenas e assim mergulhou na filosofia e fundou em Atenas sua escola de filosofia onde todos que tivessem interesse poderiam frequentar. Por esse motivo a filosofia se tornou popular ao longo dos tempos, pois suas doutrinas podiam ser estudadas e praticadas por nobres, pobres, ricos.

O objetivos dos estoicos era alcançar a felicidade através da virtude moral e tranquilidade. Zenão argumentava que todas as coisas na natureza estão conectadas e que devemos aprender a viver em harmonia com a natureza. Para o estoicismo, a perfeição humana está fundamentada na ideia de que os seres humanos estão ligados à natureza.

A filosofia estoica também enfatizava a importância de cultivar virtudes como a autodisciplina e a justiça e nos ajuda a aceitar o que não pode ser mudado e nos concentrar em controlar nossas reações e emoções em relação aos eventos externos. O estoicismo nos ensina a importância da nossa disciplina, do nosso autocontrole e da prática da virtude, são esses os traços de caráter essenciais para termos uma vida significativa e plena.

Lições Práticas do Estoicismo

• Pratique a autodisciplina: estabeleça metas realistas, sempre motivado.
• Viva sempre no momento presente: concentre-se no hoje, nos seus próprios pensamentos e ações.
• Seja tolerante: procure entender os sentimentos e os ideais dos outros, dessa forma terá relacionamentos mais saudáveis.
• Gratidão: pratique a gratidão, mantendo-se sempre positivo e perseverante, sabendo apreciar as coisas boas que ocorrerem em sua vida.
• Saiba lidar com as diferenças: sempre aprendemos muito com a adversidade.
• Aprenda a lidar com a dor: podemos passar por muitas dificuldades e dor, faz parte de nossa existência aqui,então trabalhe para melhorar.
• Conheça seus valores: descubra os seus valores e viva de acordo com eles.

Embora a filosofia estoica tenha sido fundada há mais de dois mil anos, ainda é muito relevante nos dias atuais, onde muitas pessoas por todo o planeta estudam e praticam suas ideias.