La paz interior se produce cuando nos sumergimos en nosotros mismos y en un estado de calma y serenidad nos sentimos libres y con una sensación de equilibrio podemos trabajar mejor los asuntos internos y externos.  

Cuando alcanzamos la base íntima de nuestro bienestar, neutralizamos cualquier interferencia externa negativa.  

En nuestra sociedad actual, nos encontramos en un escenario de gran violencia en el que a menudo nos vemos afectados.  

Y como consecuencia, nuestro estado mental y emocional puede verse afectado  sufriendo interferencias que desembocan en  situaciones de desesperación, ira, agresividad, depresión y miedo.  

Cuando trabajamos nuestro autoconocimiento, reconocemos en nosotros mismos quiénes somos realmente, nuestras virtudes y también nuestros defectos, nuestros miedos, en definitiva, nos conocemos y así podemos trabajar mejor con las situaciones que nos afectan.  

Tenemos que darnos cuenta de que nuestra única certeza es nuestro presente, así que atesóralo.

Borra todas las heridas, frustraciones, malentendidos y vive tu presente y las oportunidades que te ofrece.  

Cuando nos obsesionamos con nuestro pasado, pasamos por alto las situaciones y oportunidades de nuestro presente que son buenas para nosotros.  

Todos tenemos problemas que resolver, eso forma parte de la vida, pero no debemos pausar nuestra vida sólo para resolver problemas, porque hay innumerables cosas que tenemos que experimentar y que también nos ayudarán a recuperarnos emocionalmente.  

He aquí algunas medidas que puede tomar para encontrar su paz interior:  

• Ten un deber contigo mismo, que es quererte;
• Si es posible, aléjate de las personas tóxicas que siempre están descontentas e insatisfechas, porque pueden afectar a tu estado de ánimo;
• Conecta con tus pensamientos y sentimientos e intenta comprender y aceptar quién eres;
• Olvídese de sus problemas por un momento y encuentre un estado de ánimo positivo;
• Cuando hacemos el bien a los necesitados sin esperar nada a cambio, nos sentimos en un estado de satisfacción que nos hace mucho bien;
• Nunca dejes de quererte y amarte;
• No te subestimes y tampoco subestimes a nadie, porque el conocimiento llega de diferentes maneras y en diferentes momentos;
• Trata de vivir con humildad, nunca pienses que eres más grande de lo que realmente eres, porque nuestra verdadera grandeza se encuentra en actitudes pequeñas y valiosas.  

Somos aprendices en este mundo y reconocerlo es valioso para que te encuentres a ti mismo.