El miedo es un sentimiento que está presente en la vida de todos. Funciona como un mecanismo de defensa, ya que pueden haber ocurrido situaciones traumáticas en etapas anteriores de nuestra vida que más tarde pueden dar lugar al miedo.

Ahora bien, el miedo a ser feliz es una fobia llamada Querofobia, poco conocida pero que ha afectado a muchas personas en todo el mundo.

Pero, ¿por qué hay gente que tiene miedo a ser feliz?

¿Por qué temen la idea de sentir placer y satisfacción?

Quienes padecen querofobia probablemente han sufrido algún tipo de trauma poco después de experimentar situaciones de felicidad y acaban asociando las situaciones, creyendo que si son muy felices se les cobrará esa felicidad, por lo que evitan ser felices.

¿Cuáles son los síntomas?

-Se ponen ansiosos ante la idea de sentir placer, alegría;

-No participan en situaciones que podrían ser muy divertidas;

-Ansiedad inusual;

-Creen que si son felices, algo malo podría ocurrir después;

-Cree que buscar la felicidad es una pérdida de tiempo;

Aunque muchas personas no creen que pueda ser real, este tipo de miedo existe y tiene un enorme impacto en las relaciones familiares y sociales de quienes padecen querofobia.

En muchos casos, la persona con querofobia no es consciente de que ha desarrollado este tipo de miedo, por lo que ni siquiera se da cuenta de que no se permite ser feliz.

¿Cuál es el tratamiento?

Las personas que padecen querofobia deben identificar que realmente sufren este miedo y buscar conscientemente la ayuda de un especialista médico, como un terapeuta, que les ayudará enormemente en este proceso de curación.

Pero también es muy importante que la persona que sufre querofobia cuente con una red de apoyo, como familiares y amigos, que siempre estarán cerca para ayudarle si lo necesita.

Comprendamos que no podemos predecir el futuro, las situaciones buenas o malas ocurren, pero cuando sólo imaginamos que ocurrirán situaciones malas, sin duda nos sentiremos desanimados en nuestra búsqueda de la felicidad.

Olvida los traumas del pasado, deconstruye tu concepto de que todo irá mal, trabaja en tu presente.

Sabemos que es imposible ser feliz todo el tiempo, pero debemos aprender a valorar los momentos de felicidad.