La menopausia es la fase que marca el final del período de fertilidad de la mujer, cuando ocurre la última menstruación y que para muchas mujeres no es fácil de enfrentar, porque cambia completamente la vida de la persona que pasa por este proceso. Durante este período, hay una disminución en la producción de las hormonas testosterona y estrógeno, que son hormonas femeninas naturales, y con esta caída en la producción, las mujeres pueden experimentar muchos síntomas, que voy a mencionar aquí.

• Olas de calor
• Sudores nocturnos
• Irritabilidad
• Aumento de peso
• Ansiedad
• Dolor articular
• Insomnio
• Depresión
  

Olas de calor

Es uno de los síntomas más comunes de la menopausia y es habitual sentir mucho calor de cintura para arriba, sobre todo en la cara, que puede durar unos minutos.

Sudores nocturnos

Suelen producirse durante el sueño y acaban entorpeciendo la calidad del mismo.

Irritabilidad

Las mujeres se vuelven más emocionales, mostrando a veces irritabilidad.

Aumento de peso

Con un descenso de la producción hormonal, el metabolismo se ralentiza y el gasto calórico del organismo disminuye, lo que facilita el aumento de peso.

Ansiedad

La ansiedad también es otro síntoma muy común de la menopausia debido al descenso de la producción hormonal.

Dolor articular

El dolor también es un síntoma de la menopausia y los informes más comunes son de dolor e hinchazón de las articulaciones.

Insomnio

La hormona estrógeno tiene un efecto regulador sobre la producción de melatonina, responsable de estimular nuestro sueño, y su reducción puede interferir en la calidad del sueño.

Depresión

Algunas mujeres sienten una profunda tristeza sin motivo aparente, que puede derivar en un proceso depresivo;

Toda mujer, si no lo ha hecho ya, pasará por este proceso en la vida, pero no vea la menopausia como una "sentencia" de mala calidad de vida o envejecimiento. Busque tratamiento con un especialista médico, ahora hay muchas maneras de tratar la menopausia de forma agradable y positiva.